COVID की चिंता से निपटने में शांति मंत्र कैसे मदद करता है?

लगभग दो साल हो गए है, जब से कोविड ने हमारे दरवाजे पर दस्तक दी है। कोविड महामारी की स्थिति गंभीर चिंता का विषय है। कुछ को अधिक काम करना पड़ा, उनका वेतन आधा कर दिया गया और अधिकांश ने तो अपनी नौकरियाँ भी छोड़ दीं। भले ही सब कुछ ठीक हो, लेकिन लंबे समय तक घर के अंदर रहने से बहुत अधिक तनाव हो सकता है।

लेकिन आप इससे कैसे निपटते हैं? वैसे, समूहों में शामिल होने और गतिविधियों में भाग लेने के कई तरीके हैं, लेकिन इसे करने के कुछ अन्य तरीके यहां दिए गए हैं। हमारे पास आपके लिए एक मंत्र है. इस मंत्र को शांति मंत्र के नाम से जाना जाता है।

इस शांति मंत्र का जाप करने से आपके मन और आत्मा को शांति मिलती है और चिंता से निपटने में मदद मिलती है। मंत्र का उल्लेख नीचे किया गया है:

शांति मंत्र

• ॐ द्यौ: शांतिरंतरिक्षं शांति :,
  पृथ्वी शांतिरप: शांतिरोषधाय: शांति:।
  वनस्पताया: शांतिरविश्वे देव: शांतिर्ब्रह्म शांति:,
  सर्वम शांति:, शांतिरेव शांति:, सा मा शांतिरेधि।
  शांति: शांति: शांति:

यह कैसे कम चिंता में मदद करता है?

इस मंत्र का उल्लेख उपनिषदों में मिलता है और कहा जाता है कि इसके जाप से आपके मन और आत्मा को शांति मिलती है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आप इस 108 मंत्र को मानसिक रूप से दोहरा सकते है।

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